ロードバイク始めました~5年目~

文才はありません。なので、一度行ってみてほしいお店は全部ブログに書いております。食べておいしかったものすべて書いております。学歴もありません。リンクはご自由に。ダイエットと食べ歩きと自転車があれば満足。コメント頂ければ喜びますm(__)m

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【アスタキサンチン】

何故か、梅雨に逆戻りしております^^;

昨日は寝坊でローラー台

本日は雨予報でローラー台。

中々、いきたい場所に行けない今日この頃。

あまりブログを放置しておくのも申し訳ないので

サプリメントのお話を1つ

読む前の注意事項;あくまでも食品ですので効果効能はひとそれぞれです。
         そして一か月程度では効果の出ない場合もあり
         最低3か月以上根気よく続ける必要があります。

【アスタキサンチン】

フジフィルムさんが、これを使った化粧品を作り

一時話題となった成分です。

このアスタキサンチンの効能を、簡単に書くと以下のようになります

活性酸素を抑える

過酸化脂質生成を抑える

抗酸化作用

脂肪燃焼(運動と併用した場合)、血糖値調整

眼精疲労、調整機能の回復(パソコンを使う方、読書をする方、加齢にともなう等・・・)

サーカディアンリズムの調整(サーカディアンリズ=簡単に言うと体内時計)

LDLの低減作用や動脈硬化の予防・改善化作用

抗ストレス作用

免疫賦活作用

更に噛み砕いて説明するなら、

強力な活性酸素除去効果により、脳梗塞、脳出血の予防に期待できる。

紫外線により発生した活性酸素からも保護してくれる効果がある、

その事から目の神経細胞を保護する事に期待できる。

更に、シミ、シワの予防にもつながる。

スポーツをする方にうれしい効果は、アスタキサンチンを体内に

蓄えておくと、筋肉細胞を保護・修復し、回復をはやめる



2011-07-30 05.20.07

アルバイトが夜に終わり、睡眠時間僅かで自転車にのる

私は、ネイチャーメイドを愛用しております^^;

目的は体内時計の調整と脂肪燃焼です^^;




こう書くといい事ばかりのように思えますが、

悪い点もあります。

・あくまでも健康食品【サプリメント】である

・効果が表れるまで3か月以上かかる場合もある。長くて1年以上
 ※体内の蓄積は一か月目から始まる








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